Почему наши цели так и остаются мечтами, а не реальностью? Откуда берутся прокрастинация, выгорание и потеря мотивации?
В этом видео я расскажу, почему мы часто ставим цели на эмоциях, как ошибки в планировании мешают двигаться вперёд, и почему стремление к быстрым результатам может загнать нас в ловушку.
Тайм-коды, чтобы было легче ориентироваться:
01:36 Как появляется идея о постановке цели
05:34 Как ставить цели, чтобы они достигались
10:09 Почему так сложно двигаться по плану?
16:18 Сложности на этапе планирования
20:45 Что не так с нами при достижении целей?
25:28 Окружающий мир тоже влияет на наши цели
05:34 Как ставить цели, чтобы они достигались
10:09 Почему так сложно двигаться по плану?
16:18 Сложности на этапе планирования
20:45 Что не так с нами при достижении целей?
25:28 Окружающий мир тоже влияет на наши цели
